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打太极拳能减肥吗
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太极拳减肥教程 时尚白领的瘦身新招
打太极拳减肥教程中有很多经典姿势,例如太极站桩,即双手自然抱住肚脐下三寸小腹,用想着,入静,吐故纳新。太极推手,使身体稳如泰山,动作变化自如,控制对方的四肢,来留去送,收放自如。太极,能增强大脑神经的…
发布时间:2018-01-18浏览次数:
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长期打太极拳你的身体会发生什么变化?快来看看吧!
太极对预防心脑血管疾病有明显的作用。太极运动能清除沉积在血管壁上的胆固醇,防止动脉血管硬化,减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径,增加冠状动脉血流量,改肌的血流分布,使心肌利用氧的能力提高,…
发布时间:2018-01-16浏览次数: