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开学季遇处暑 食疗养生可兼顾
开学了,而8月23日又进入了处暑节气,意味着我们正式进入秋天。早晚秋凉、正午酷热的时节,饮食也需要进行调整。处暑后饮食宜益肾养肝、润肺养胃,少食辛辣、烧烤类食品,以免加重秋燥。可适当多清热安神的食物。小编…
发布时间:2017-10-14浏览次数:
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收藏!中医食疗养生大全!一篇文章全收下!
新鲜山药30克左右,清洗干净,但不要褪皮,连同根毛一块蒸煮,配合着吃饭一块食用,每个星期吃三次。薏米先浸泡三个小时,放入锅中加适量水煮,煮开后转小火熬一个小时左右,煮到薏米开花,汤汁变成淡淡的白色即可。…
发布时间:2017-10-13浏览次数: