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养生的11个方法
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明日立夏送你一套最全夏季养生方案简单又实用
立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南,维为立夏,至此皆长大,故名立夏也。《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏…
发布时间:2018-05-05浏览次数:
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寒冷冬季养生方法多加强心灵调节很关键
一说起中老年健康养生,我们大家首先会想到户外健身和各种食疗。其实养生的方法非常多,而且除了早睡早起,保持良好的作息习惯,还要把每天的三餐调理好,而且做到营养丰富。但是在冬季养生当中,不少朋友却忽视了加…
发布时间:2017-12-16浏览次数:
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【弘康养生】 补肾的十一个方法!
用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。每晚临睡前,将双手放于大腿根部的腹股沟处(大腿与腹部连接处),以手掌沿斜方向来回按摩30~50次。肾经通【适…
发布时间:2017-12-15浏览次数: