巧手妈分享 宝宝早餐我这样做
导读: 宝宝早餐之燕麦牛奶水果粥燕麦牛奶水果粥超级好吃!连一向不怎么爱燕麦的我都很喜欢,哈!赶快跟大家分享一下!制作方法很简单,5分钟就可以搞定!超级营养又美味!用来当做宝宝的早餐再合适不过。制作方法:一、准备…
宝宝早餐之燕麦牛奶水果粥
燕麦牛奶水果粥超级好吃!连一向不怎么爱燕麦的我都很喜欢,哈!赶快跟大家分享一下!制作方法很简单,5分钟就可以搞定!超级营养又美味!用来当做宝宝的早餐再合适不过。
制作方法:
一、准备材料
生燕麦或快熟燕麦都可以,我用的是生燕麦;水果粒(可加入多种,用香蕉、草莓、木瓜等,可以单用,也可以混用哦);牛奶。
二、制作方法
1、燕麦加少许水,煮到燕麦粘烂为止(喜欢粘稠还是稀的就自己把握了呵呵)
2、放少许冰糖,将冰糖煮溶。(不要弄得太甜,不宝宝吃得太甜,有点淡淡的清甜就可以了,健康又美味!)
3、加入水果粒、牛奶同煮,稍微煮个十秒钟煮热了就好,不要煮滚,煮滚了就牛奶的营养,但是宝宝还小的话最好煮滚。
看,很简单吧!5分钟不到一款营养美味的早餐就出来了!我家喜欢加入香蕉,因为香蕉的粘性会使整个粥变得像酸奶一样粘稠,煮好放凉一点后就跟酸奶一样,口感很滑很香,完全感觉不到有燕麦呢!如果是大人自己吃,对营养要求没那么高的话,第一步骤就不用加水了,直接加牛奶会更美味哦!
怀孕的妈妈吃了也很好,给自己的小孩当早餐更好,妈妈们,一定要试一下!不可错过啊!我也是同事说了几次才试的,后悔不早点尝试,错过这么美味的食物!
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