郭采洁体重只有82斤坦言:生活中3个秘诀减肥从不会胖!
导读: 娱乐圈中,有几个短发一直是小编的最爱,比如万茜、比如陈小纭、比如,当然还有号称“行走的短发教科书”的郭采洁。喜欢郭采洁的原因也很简单,喜欢短发的女生,给人感觉干净果断;喜欢长的好看的女生,给人感觉更亲…
娱乐圈中,有几个短发一直是小编的最爱,比如万茜、比如陈小纭、比如,当然还有号称“行走的短发教科书”的郭采洁。
喜欢郭采洁的原因也很简单,喜欢短发的女生,给人感觉干净果断;喜欢长的好看的女生,给人感觉更亲切;喜欢身材纤细的女生,给人感觉非常自律。而郭采洁恰好完全符合这3个条件,相信很多喜欢她的网友的原因和小编类似吧?
郭采洁出道也非常早了,2007年发了首张专辑,2013年出演 《小时代》,自此之后才真正的做到了家喻户晓,这样再看,其实郭采洁应该年龄也不小了,查了资料才发现,1986年出生的她今年已经34岁了!
虽然出道时间也已经很长了,但是郭采洁给人的感觉从来一直都是很瘦的样子,从没有见她胖过,资料上显示,身高158cm,体重只有82斤,这样的身材真的是它让人羡慕了!但是,熟悉郭采洁的却知道,郭采洁从来不“忌嘴”,各种甜食等零食也会经常吃,但是能吃也能瘦,究竟是怎么做到的呢?其实,这主要是靠生活中的3个减肥秘诀,所以才从来都不会胖!属马的今年多大
首先,选择更减脂的食物。郭采洁在饮食中,会可以选择更有助于减脂的食物,除了食物的热量之外,还会选择膳食纤维比较高的食物和能帮助食欲的食物,比如海带、西柚等,这些食物饱腹感强,独特的成分还能食欲,饮食中安排一些,能够帮助降低饮食量。
其次,习惯细嚼慢咽。很多人应该都看过郭采洁在节目中或者剧目中饮食的样子,极度淑女,吃起食物来一小口一小口的吃,细细品味食物中的味道,一份甜食也只是吃2勺就已经满足了,从不多吃,这样既能避免吃多,又能帮助缓解食欲,自然就不会胖。
第三个秘诀是吃多了就去运动。其实郭采洁并不经常运动,平时也没有太多的运动习惯,唯一会强制自己运动的时候,就是吃多了的时候。如果觉得谋一顿饭吃了特别多,就会去通过跑步消耗热量,这样也就避免了自己发胖!
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