夏季美容养生知识
导读： 健康养生－全文略读：质代谢，低聚糖的含量越高，对人体的营养保健作用越大。据了解，立健三清冲剂就是以异麦芽低聚糖为原料，每天只需摄服少量，就能促进人体肠道内有益菌种大量繁殖，维护肠道功能健康运作，以达到…
健康养生－全文略读：质代谢，低聚糖的含量越高，对人体的营养保健作用越大。据了解，立健三清冲剂就是以异麦芽低聚糖为原料，每天只需摄服少量，就能促进人体肠道内有益菌种大量繁殖，维护肠道功能健康运作，以达到...
吃粗粮清肠毒
夏季女性养生美容知识
夏季高温酷暑，人们普遍感到食欲下降，茶饭不香，甚至出现胃肠不适。
以腹泻、呕吐、腹痛等为主要症状的急性胃肠道疾病也成为夏季的常见多发
病，老人和儿童尤其如此。如何加强胃肠道的自我保健，顺利度夏，是每个人
都关心的问题。除了注重日常饮食卫生、多吃粗粮外，可适当冲服立健三清类
富含异麦芽低聚糖的养肠保健品，补充身体益生元，也是夏季排毒养颜的一大
选择。
众所周知，粗粮是健康食品，对人体有诸多好处，包括有助于口腔自洁、
预防龋齿、帮助清理肠道等。粗粮这种健康的食物早已被很多人认识到对于身
体又好处，吃粗粮的好处，具体的内容是：适当吃些粗粮，有助于口腔的自
洁。人们在咀嚼粗粮时，粗粮中含有的粗纤维会与牙齿表面发生比较强烈的摩
擦，由于这些粗纤维不易附着在牙面上，因而吃粗粮在一定程度上可以预防龋
齿等牙病。
除了上述的好处，吃粗粮可以预防热性病的发生，例如感冒、肝炎、精神
病、糖尿病、癌症、风湿病、慢性气管炎、高血压等疾病都属于热性病。似乎
很多的疾病都属于热性病，所以多吃粗粮可以防止很多的疾病发生。想有健康
的、不生病的身体，就要吃多点粗粮了。
另外，粗粮的组织可以和胆酸盐结合，限制胆固醇的生成，帮助组织人体
吸收过多胆固醇，起到预防、治疗高血压的作用。吃粗粮还可以预防一些动脉
粥样硬化等疾病。粗粮果胶可以喝身体多余的胆固醇结合，促进胆固醇的代
谢，从而达到维护心血管系统健康的功效。
想要减肥的美眉可以粗粮，粗粮当中富含丰富的膳食纤维，可以令人使用
后很具饱感，进而减少其他热量的摄入，减少碳水化合物、脂肪、糖分的摄
入，同时清除肠道的毒素，当然进而促进减肥的成功咯！
吃粗粮清肠毒
夏季女性养生美容知识
夏季高温酷暑，人们普遍感到食欲下降，茶饭不香，甚至出现胃肠不适。
以腹泻、呕吐、腹痛等为主要症状的急性胃肠道疾病也成为夏季的常见多发
病，老人和儿童尤其如此。如何加强胃肠道的自我保健，顺利度夏，是每个人
都关心的问题。除了注重日常饮食卫生、多吃粗粮外，可适当冲服立健三清类
富含异麦芽低聚糖的养肠保健品，补充身体益生元，也是夏季排毒养颜的一大
选择。
众所周知，粗粮是健康食品，对人体有诸多好处，包括有助于口腔自洁、
预防龋齿、帮助清理肠道等。粗粮这种健康的食物早已被很多人认识到对于身
体又好处，吃粗粮的好处，具体的内容是：适当吃些粗粮，有助于口腔的自
洁。人们在咀嚼粗粮时，粗粮中含有的粗纤维会与牙齿表面发生比较强烈的摩
擦，由于这些粗纤维不易附着在牙面上，因而吃粗粮在一定程度上可以预防龋
齿等牙病。
除了上述的好处，吃粗粮可以预防热性病的发生，例如感冒、肝炎、精神
病、糖尿病、癌症、风湿病、慢性气管炎、高血压等疾病都属于热性病。似乎
很多的疾病都属于热性病，所以多吃粗粮可以防止很多的疾病发生。想有健康
的、不生病的身体，就要吃多点粗粮了。
另外，粗粮的组织可以和胆酸盐结合，限制胆固醇的生成，帮助组织人体
吸收过多胆固醇，起到预防、治疗高血压的作用。吃粗粮还可以预防一些动脉
粥样硬化等疾病。粗粮果胶可以喝身体多余的胆固醇结合，促进胆固醇的代
谢，从而达到维护心血管系统健康的功效。
想要减肥的美眉可以粗粮，粗粮当中富含丰富的膳食纤维，可以令人使用
后很具饱感，进而减少其他热量的摄入，减少碳水化合物、脂肪、糖分的摄
入，同时清除肠道的毒素，当然进而促进减肥的成功咯！
、香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。
2、苹果有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很高，可以防止脚不浮肿。
3、白开水是最好的饮料，煮佛后自然冷却的水，有特异生物活性，易透过细胞膜促进代谢，增强免疫力。
4、夏季防暑要多钾，钾易随汗排出，身体缺钾，人会倦怠无力，耐热能力降低，茶水、香蕉有助补钾。
5、夏季补水多吃瓜类蔬菜。如黄瓜、丝瓜、冬瓜，含水量多。蔬菜中的水经过多层生物膜过滤，天然、洁净、营养，且有生物活性能增强免疫力。
6、芒果含有丰富的胡萝卜素B和独一无二酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹的产生，最适合爱美的女性。
7、乌鸡的蛋白质、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠、的含量很高，而胆固醇和脂肪的含量很少，多食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老。
8、美丽有约：肤质不好、脸色惨黄的人，紫色蜜粉是很好的选择，紫色蜜粉的效果与红色粉底相似，使用后会让脸庞自然散发出红润的光泽。
9、西瓜汁是必备美容饮品，可以促使皮肤吸收水分，营养美白。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，再用清水洗净
10、核桃含有丰富的维生素B、E和亚油酸，可防止细胞老化，增加记忆力及延缓衰老，使理想的肌肤美容剂，经常食用有润肤、乌发的作用
夏季脸部斑点的分布及成因
1)唇上：妇科、卵巢功能虚弱、月经不顺。
2)下颚：妇女疾患、冷底症、白带过多，对化妆品过敏(尤其治疗性药品使用不当)
3)颈部：香水、花露水的过敏反应，日光、紫外线之照射过度。
4)发际：妇科的原因(体质弱)
5)太阳穴、眼底：心理受强烈打击、神经质、甲状腺虚弱、眼疾、鼻病亦有牵连。
6)双颊：肝脏虚弱、阳光伤害、副肾机能弱、睡眠不足。
7)额头：副肾皮质、性腺刺激、卵巢荷尔蒙异常
8)上眼睑、下眼睑：怀孕、堕胎次数多，子宫发育不全、女性荷尔蒙分泌异常。
重金属中毒斑：
1、判断：生长在颧骨部位，远看似硬币大小的块状色斑，近看是由黄豆粒大小的一个个斑点构成，色泽多黝黑发蓝，也有黄褐色的。
2、成因：使用不良化妆品或长期接触含重金属的物质，造成重金属逐在皮层，较薄的颧骨部位沉积而生成的色斑。
3、对策：因重金属沉积后逐聚合成的金属粒子较大，无法通过细胞之间的空隙代谢出表皮，所以这种色斑是不治愈的。
粗粮还具有治疗抑郁症的功效。有美国的心理学家表示，吃高热量的食物
可引发抑郁症，吃粗粮由于其中的膳食纤维较多，可以减少糖分摄入，有镇静
的作用。有抑郁症的患者在食用了粗粮后，病情有所缓解。
然而，粗粮也不是所有人都喜欢，喜欢也不一定会多吃。于是，异麦芽低
聚糖作为第三代养肠保健品，为人体健康提供又一道保障。异麦芽低聚糖由淀
粉通过酶的催化作用生成的新型淀粉糖，它集营养、保健、食疗于一体，广泛
应用于食品、保健品、饮料、医药、添加剂等领域。它是替代蔗糖的新型功能
性糖源。近年来国际上颇为流行。美国、日本、欧洲等地均有规模化生产，我
国低聚糖的开发和应用起于
90
年代中期，近几年发展迅猛。
被称为“双歧因子”的异麦芽低聚糖，这类糖进入大肠作为双歧杆菌的增
殖因子，能有效地促进人体有益细菌——双歧杆菌的生长繁殖，抑制腐败菌的
生长，长期食用可减缓衰老、通便、抑菌、防癌、抗癌、减轻肝脏负担、提高
营养吸收率，特别对钙、铁、锌离子的吸收，改善乳制品中乳糖的消化性和脂
质代谢，低聚糖的含量越高，对人体的营养保健作用越大。
据了解，立健三清冲剂就是以异麦芽低聚糖为原料，每天只需摄服少量，
就能促进人体肠道内有益菌种大量繁殖，维护肠道功能健康运作，以达到通
便、排毒、抑菌、防癌、减轻肝脏负担、减缓衰老、提高营养吸收等目的，让
身体保持持久健康。
粗粮还具有治疗抑郁症的功效。有美国的心理学家表示，吃高热量的食物
可引发抑郁症，吃粗粮由于其中的膳食纤维较多，可以减少糖分摄入，有镇静
的作用。有抑郁症的患者在食用了粗粮后，病情有所缓解。
然而，粗粮也不是所有人都喜欢，喜欢也不一定会多吃。于是，异麦芽低
聚糖作为第三代养肠保健品，为人体健康提供又一道保障。异麦芽低聚糖由淀
粉通过酶的催化作用生成的新型淀粉糖，它集营养、保健、食疗于一体，广泛
应用于食品、保健品、饮料、医药、添加剂等领域。它是替代蔗糖的新型功能
性糖源。近年来国际上颇为流行。美国、日本、欧洲等地均有规模化生产，我
国低聚糖的开发和应用起于
90
年代中期，近几年发展迅猛。
被称为“双歧因子”的异麦芽低聚糖，这类糖进入大肠作为双歧杆菌的增
殖因子，能有效地促进人体有益细菌——双歧杆菌的生长繁殖，抑制腐败菌的
生长，长期食用可减缓衰老、通便、抑菌、防癌、抗癌、减轻肝脏负担、提高
营养吸收率，特别对钙、铁、锌离子的吸收，改善乳制品中乳糖的消化性和脂
质代谢，低聚糖的含量越高，对人体的营养保健作用越大。
据了解，立健三清冲剂就是以异麦芽低聚糖为原料，每天只需摄服少量，
就能促进人体肠道内有益菌种大量繁殖，维护肠道功能健康运作，以达到通
便、排毒、抑菌、防癌、减轻肝脏负担、减缓衰老、提高营养吸收等目的，让
身体保持持久健康。
推荐：
来源：
标签：
有关美容养生的知识
免责声明：凡本网转载自其他媒体的作品，目的在于传递更多信息，如因作品内容、版权或其他问题引起的纠纷，请及时与我们联系，将在24小时内作更正、删除等相关处理。
相关信息
热点资讯
