没有女人完成不了的事 21天迎接全新的自己
导读: 核心提示:39减肥健身学院和byphasse蓓昂丝联合推出“21天的曲线挑战”活动,不同阶段的挑战者会得到不同的21天运动方案,只要肯完成任务,瘦个三五斤是不成问题!核心提示:39减肥健身学院和byphasse蓓昂丝联合推出…
核心提示:39减肥健身学院和byphasse蓓昂丝联合推出“21天的曲线挑战”活动,不同阶段的挑战者会得到不同的21天运动方案,只要肯完成任务,瘦个三五斤是不成问题!核心提示:39减肥健身学院和byphasse蓓昂丝联合推出“21天的曲线挑战”活动,不同阶段的挑战者会得到不同的21天运动方案,只要肯完成任务,瘦个三五斤是不成问题!
温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,九姑娘大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制),发送“瘦肚子”就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;获得最快瘦腹的3+1运动法。
都说五月不减肥,六月徒伤悲、七月徒伤悲、八月徒伤悲……一整年都徒伤悲。五月份可能是在夏天前减肥的最后机会了,如果过了五月还浑浑噩噩不知夏天的节奏,你很可能会在某一天发现去年的连衣裙怎么小了一码,胳膊怎么变得如此粗壮!!!
当然, 健身减肥很累,节食很苦,这个道理又有谁不懂呢?你关注了一大堆的减肥号,健身微博,看着视频里面的人教你怎么健身,好像你看过一遍就跟你动了似的,而现实却是你还在旁边不停地吃着零食然后看着视频。
你看着朋友圈里的一些朋友每天晚上都在晒自己的跑圈数,又在一旁看着傲人的身姿在流口水。每当别人问起你为什么不减了,你都找得到各种理由说什么课多,很忙,没钱办卡等等各种各样的借口。
当你觉得你不做成这件事会死的时候,你会发现你什么借口都没有,你只会拼命找办法,合理的安排自己的时间。减肥是一件苦差事,同时也是你在人生中遇到困难时的选择,是找借口逃避,还是咬着牙挺住?
有很多人在减肥的时候没有目标,这个做做,那个玩玩——你得知道,有了明确的目标,你才会有动力下去。仅仅跟自己说,“我想减肥,塑形,增肌”,这些目标都太虚了。你难道还不懂吗?你需要的是一个具体的目标,明确的目标,一个有着时间有着规划有着具体执行方案的目标,只有这样,你才能在减肥的上保持坚定,最终达成目标。
至于怎样的一个目标才算是一个可执行性和有意义的呢?39减肥健身学院和byphasse蓓昂丝联合推出“21天的曲线挑战”活动 ,不同阶段的挑战者会得到不同的21天运动方案,只要肯完成任务,瘦个三五斤是不成问题!
学过心理学的人应该都知道“21天”,是通过21天的正确重复养成一个好习惯的一种方法。想要养成一个好的习惯,只需要21天的时间。同样,在漫漫减肥的荆棘上,我们需要从小目标开始,一步一个脚印,先从21天养成有益身心减肥习惯这个小目标开始~
关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维码),然后回复关键字“21天”,即可了解详情。
很多21天减肥法成功案例中都强调,21天减肥法第二阶段是减肥成功与否的关键。前三天时间比较短而且是初期,一般人都能,后期基本上恢复饮食,属于正常生活状态。如何巧妙科学地度过21天减肥法第二阶段?编辑总结了一些使用这个方法成功瘦下来的网友的经验和,非常值得一看哦。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。
推荐:
来源:
免责声明:凡本网转载自其他媒体的作品,目的在于传递更多信息,如因作品内容、版权或其他问题引起的纠纷,请及时与我们联系,将在24小时内作更正、删除等相关处理。