健康养生:一条热毛巾能顶半个老中医
导读: 用热毛巾热敷,我们在生活中偶尔会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可以消去眼睛等问题。但你知道吗?一条小小的热毛巾,不仅可以帮你缓解疲劳,还有一些意想不到的治病功效。专家教你用热毛巾赶走10种病。老…
用热毛巾热敷,我们在生活中偶尔会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可以消去眼睛等问题。但你知道吗?一条小小的热毛巾,不仅可以帮你缓解疲劳,还有一些意想不到的治病功效。专家教你用热毛巾赶走10种病。
老中医们讲“温则通,通则不痛”。热敷简单实用,但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当,以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。
选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应无灼痛感。
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,可刺激后脑勺的,改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。
轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
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