孕妇饮食手册:养生要避开的8大食物
导读: 孕妇饮食养生要避开的8大食物。孕妇是家里的重点对象,由于身子特殊,所以在各方面都需要特别注意,尤其是在饮食上,要孕妇及胎儿都健康,这样一来就更需要注重营养了。但是,并不是所有食物孕妇都可以…
孕妇饮食养生要避开的8大食物。孕妇是家里的重点对象,由于身子特殊,所以在各方面都需要特别注意,尤其是在饮食上,要孕妇及胎儿都健康,这样一来就更需要注重营养了。但是,并不是所有食物孕妇都可以吃,小编就找出了如下8种孕妇不能吃的食物。一
孕妇饮食养生要避开的8大食物。孕妇是家里的重点对象,由于身子特殊,所以在各方面都需要特别注意,尤其是在饮食上,要孕妇及胎儿都健康,这样一来就更需要注重营养了。但是,并不是所有食物孕妇都可以吃,小编就找出了如下8种孕妇不能吃的食物。
怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以,孕妇应忌食为好,或谨慎食用。
又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草》中说兼能入血破瘀。明?李时珍也认为马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋,但在临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。
又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。
慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出:慈姑功专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。因为活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。
为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出:胡椒,其味辛,气大温,性虽无毒,然辛温太甚,过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调:多食动火燥液,耗气伤阴,破血堕胎,故孕妇忌之。因此,怀孕之人切莫多食。
性温,味辛,古代医家还认为它有小毒。怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说:多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确:孕妇慎服。
怀孕妇女在临产期宜食之,因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云:苋,妊妇食之滑胎,临月食之易产。因此,孕妇足月临产时,食之最宜。但要指出的是,苋菜既有滑利之性,早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉,逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出:苋,下血而又入血分,且善走。这说明怀孕初期不吃为宜,尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。
据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟,亦能覆舟的道理。
温馨提示:孕妇的日常饮食要特别注意营养均衡,多种类食物都要摄入,但就是有以上8种食物孕妇不能吃,这些都是专家提出来的,有根有据,所以孕妈妈们还是多注意这些食物吧。另外,可以阅读一些有关孕期饮食营养的书籍,看看什么食物有助于胎儿发育。
推荐:
来源:
免责声明:凡本网转载自其他媒体的作品,目的在于传递更多信息,如因作品内容、版权或其他问题引起的纠纷,请及时与我们联系,将在24小时内作更正、删除等相关处理。