断食21天?!明星的激烈减肥法
导读: 包包、鞋子每季都有新流行,但妞妞们之间永远不会退流行的话题还是「减肥」。还没变成排骨精的女孩,好多人想变成排骨精,已经是排骨精的,还是觉得自己有赘肉(拜託,事实上根本没有好吗)。就是为了「瘦还要更瘦」…
包包、鞋子每季都有新流行,但妞妞们之间永远不会退流行的话题还是「减肥」。还没变成排骨精的女孩,好多人想变成排骨精,已经是排骨精的,还是觉得自己有赘肉(拜託,事实上根本没有好吗)。就是为了「瘦还要更瘦」,「断食减肥法」吸引许多人尝试,连大明星们也趋之若鹜。
演出「程又青」角色叫好又叫座的林依晨,曾传出为了拍戏更上镜,断食21天,只靠高蛋白酵素补充营养,毅力超惊人。
天后蔡依林更是曾经实行「半断食减肥」,完全不碰油脂与淀粉,加上任何食物都要过水,饿的时候只能吃苹果。虽然让本来就已经三逼八的她,体重又往下掉到35公斤,但皮肤完全没有光泽,月经整整一年都没有来,瘦的不美也不健康。
艺人何嘉文以前可是有甜美的称号,但因为乱减肥又不吃东西,还曾经因为怕水肿而不喝水,把身体搞坏,从40公斤胖到60公斤,还被诊断出得了慢性肾脏炎,差点就要洗肾。
靠激烈断食减肥的 可不只女生,睽违萤光幕许久的小虎队,之前为了在央视春晚上能有完美演出,当时陈志朋曾在微博上写「要狠狠的对付自己」,实行断食法(这招的确满狠)。
Super Junior的神童从丰满变苗条,在四个半月的时间里,就刬掉20公斤。代价是完全不吃肉,一开始只能吃白豆腐,因为怕吃腻,慢慢开始尝试「豆腐泡菜」,再搭配不同口味的沙拉,才瘦得比较有。
为了呈现更好的一面,明星们都拼了,妞妞们可别冲动效法,因正健康的断食,绝对不是完全不吃,还是要适量,例如由美国专业医师亲身背书的5:2轻断食法,一週5天正常饮食,2天实行减量至平日25%的轻食;才不会饿得要死,又瘦不下来,健康也跟着断食法「断送了」,事先跟专业医师才是最保险的喔。
步骤一:2013年7月21日 23:59前于下方文末推文留言处,发挥你的创意,回答:「你用过最激烈的减肥方式是什么」即完成参加抽
步骤二:2013年7月22日将陆续将发送得通知至得者注册信箱并且公布于原文下方,请得者于2013年7月25日中午12:00前回覆品寄送资讯,逾时将取消得资格。
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