网上超热门减肥食谱有利弊
导读: 网上有很多超热门的减肥食谱,大家总以为这些食谱都是普遍通用的,其实,任何一种减肥食谱都是有利有弊的!其原理是:高碳水化合物食品会引起肥胖、无法的饥饿和食欲。因而,碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品…
网上有很多超热门的减肥食谱,大家总以为这些食谱都是普遍通用的,其实,任何一种减肥食谱都是有利有弊的!
其原理是:高碳水化合物食品会引起肥胖、无法的饥饿和食欲。因而,碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周,在14天瘦身计划中,你只能吃适量的蔬菜,但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。织梦内容管理系统
是否有效:老实告诉你,这种方法有一定的性。如果你从周五开始按照食谱行事,也许到了周一你就会惊喜地发现自己少了1-2公斤,但是你所失去的实际上是水分,而水分流失导致的体重减轻只能是暂时的。内容来自dedecms
是否健康:否。依照这个食谱制定三餐,你很容易吸收过多的脂肪和蛋白质,而摄入的植物纤维则不足。专家指出,高蛋白饮食结构会对肾脏造成很大压力,还可能导致脱水。内容来自dedecms
优点:此食谱包括蛋和瘦肉许多其它减肥套餐中严令的而身体需要的成份。
潜在危机:尽管“饮食新”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构,实际上它还是容易沦为的高食谱。
来源:
免责声明:凡本网转载自其他媒体的作品,目的在于传递更多信息,如因作品内容、版权或其他问题引起的纠纷,请及时与我们联系,将在24小时内作更正、删除等相关处理。