老中医养生秘诀:不吃冷食、每天热水泡脚
导读: 周公解梦梦见洗头发中国江苏网5月24日讯日前,在我国著名肾科名医邹燕琴教授迎来了执教从医55周年和她八十华诞的大喜日子,这位同时拥有中医肾病学家、国家中医药传承博士后导师,卫生部“师带徒”全国名老中医、江苏…
周公解梦梦见洗头发中国江苏网5月24日讯 日前,在我国著名肾科名医邹燕琴教授迎来了执教从医55周年和她八十华诞的大喜日子,这位同时拥有中医肾病学家、国家中医药传承博士后导师,卫生部“师带徒”全国名老中医、江苏省中医院肾科学术带头人、南京肾科医院名誉院长等多个头衔的老专家,看上去顶多60多岁,而她年轻的秘诀就是充实忙碌。
邹老那张红润有光泽、饱满看不到皱纹的面容让人羡慕不已,是不是老中医都有一套传说中的“养生美容秘诀”?邹老说充实忙碌是最大的年轻秘诀。邹老做脑CT检查时,医生都惊讶她的大脑和年轻人一样充盈饱满,完全不像是80岁老人的大脑。邹老说大脑是人体的指挥官。保持工作,保持对新事物的好奇和学习,保持大脑的年轻活跃,身体自然也会年轻有活力。
如果说还有什么特别,就是邹老几乎每晚都要用一大桶热水泡脚。邹老说人之脚犹如树之根,泡脚可以促进血液循环、活血通络、容颜、改善睡眠。第二,不吃冷食。邹老说她的父亲、我国中医肾病学师邹云翔先生从来不让家人和孩子们吃冷饮。因为“胃喜温不喜凉”,冰冷食物很伤胃。如果说肾脏是人先天之根,脾胃就是人的后天之本。人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化。所以好脾胃很重要。第三,随时调整身体状态。譬如要去爬山了或是比较劳累,邹老就会含几粒麝香保心丸主动心脏。胸闷头疼了,一量血压高上来了,就立刻吃点降压药。
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