产后一周瘦8斤顺嫔张嘉倪的养生系美颜减肥法也太厉害了吧!
导读: 本来以为她的分享也是运动节食之类的减肥法,没想到张嘉倪减起肥来还真是不按套出牌,竟然是中药泡脚法!再用煮好的中药水来泡脚擦身体,而且她特地表明自己会用热一点的水而且必须要泡到出汗,看着视频真的隔着屏幕…
本来以为她的分享也是运动节食之类的减肥法,没想到张嘉倪减起肥来还真是不按套出牌,竟然是中药泡脚法!
再用煮好的中药水来泡脚擦身体,而且她特地表明自己会用热一点的水而且必须要泡到出汗,看着视频真的隔着屏幕都感受到什么叫汗如雨下。
泡脚的时候在热水的热力下可以使脸部的毛孔打开,张嘉倪还特意跟大家安利在这段时间敷一片面膜这样精华也会更好的被皮肤吸收,果然!变美的一分一秒都不能浪费!
每天用中药水泡脚能祛风祛湿祛水肿加快身体的排泄不仅能帮你减肥,还会顺带着让皮肤越来越好,张嘉倪的这招养生系减肥法真的是学到了!
但其实爱泡脚这件事不只是张嘉倪一个人,孙俪也超级爱用泡脚的方式祛湿排毒养颜,甚至爱泡到被邓超调侃“脚都要泡脱皮了”。
但每逢节气她还是会在微博按时打个泡脚卡,不仅提醒自己也提醒网友”该泡脚了“,也是位真实的养生系女星了~
添加了藏红花,姜,艾叶,益母草,参的提取物的泡脚粉,能疏通血液循环去水肿下来对瘦腿真的很有帮助!
而作为养生girl的大甜甜景甜,自然也分享过自己的泡脚,用泡脚来一天的疲惫,驱寒助眠真的太解压了!
看来养生美颜真的深得,但对于养生界新手到底应该怎么泡脚才最适合自己呢? 现在就来告诉你~
泡脚之所以可以起到减肥美颜的作用,是因为通过温热水的刺激,增强了渗透力利用皮肤御邪、分泌、吸收、渗透、排泄等功能从而改善了局部血液循环,祛湿除寒,促进代谢,从而对身体进行了调理~
所以泡脚桶的质地一定要选用无害、安全、保温性好的材料,这里推荐和大甜甜一样用木桶!木桶对于中药材的吸收有辅助作用保温效果也很好,或选用带加温功能的产品,而要不要带按摩功能就因人而异啦~
但泡脚桶的高度一定要没过踝关节最好到小腿,这样泡脚才会更好的刺激到各个,让中药成分更好的吸收
当归可以起到补血养血、活血调经的作用,对女性的生理周期能起到调理作用,并减轻改善黑眼圈的情况,不光能美肤可能连痛经都一并治好了!
白术虽然其貌不扬,但它的补气益血的却很强,不光能起到美白养颜的功效,它还有调理脾胃的作用可以帮助消化,对减肥也有很大的帮助!
虽然枸杞我们熟悉的是拿来泡水喝,但用枸杞泡脚也能达到同样功效,可以调理脾胃、明目、护肤益血,缓解压力对肝、肾都有很好的补健作用~
而紫苏自带活血驱寒的功效,也同样可以促进腿脚血液流通,减轻腿部水肿的情况,除此之外它也能减缓脚气的症状!
艾草有祛火驱寒,疏通的作用,可以改善上火的情况,也同样可以去水肿,所以有腿部水肿困扰的小伙伴这三味药材可要记住了哟!
生姜是我们最常见的一种泡脚神器啦,它有驱寒祛风,祛除体内湿气的功效不光能帮你减肥还有预防感冒的作用嘞!
除了助眠安神外,藏红花也能起到降压舒缓,通筋活络的作用,可以软化血管疏通血液循环,身体的代谢OK啦,自然也不担心瘦不下来啦!
除了这些养颜秘方,中药泡脚其实对于一些疾病的治疗也颇有成效,但具体的配药成分还是需要医生开具更对症的搭配~
虽然泡脚有这么好的功效,但它也并不是适用于所有人,如果你是以下人群或处在以下时期请千万记住不能尝试足浴!
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