孕期手册:想给头胎或二胎一个优质开始?家长需要懂得这些事情!
导读: 9个月的妊娠期是一个让新手爸妈提心吊胆又很兴奋的过程,尤其是第一个孩子。爸妈会担心这样那样的问题,比如:如何合理的饮食?如何胎儿避免辐射源?分娩出现困难时会发生什么事?然后,大多数的担心是没有必要的。9…
9个月的妊娠期是一个让新手爸妈提心吊胆又很兴奋的过程,尤其是第一个孩子。爸妈会担心这样那样的问题,比如:如何合理的饮食?如何胎儿避免辐射源?分娩出现困难时会发生什么事?
然后,大多数的担心是没有必要的。9个月的妊娠期,使新手爸妈有足够的时间寻求这些问题的答案,平息恐惧,做好准备。
总的来说,在知道怀孕时就应该开始做准备,给宝宝一个良好发育的方法是照顾好妈妈自己,例如注意用药和良好的营养可以直接获益宝宝;一定的锻炼和时间的睡眠可以将使妈妈心情更好,并且会缓解身体上的不适;维生素补充等问题要与医生进行交流和确认;一定要杜绝吸烟和酗酒。
妊娠时抽烟,或者被动吸入二手烟,胎儿的体重将明显下降。婴幼儿时期,如果父母有抽烟的习惯,耳部感染和呼吸道疾病更容易找上宝宝,且而入,耳濡目染下,成年后的孩子也更容易抽烟。怀孕前有抽烟的习惯,现在星期六左眼跳也抽,从此刻起就不要抽烟了。分娩以后,最好也永远不要再抽。主动远离抽烟场所或抽烟者,现在国家有不允许在公共场所吸烟,所以妈妈们也有让抽烟者不要在你周围点燃香烟。
在妊娠期间酗酒,增加了流产的可能性,也可能会引发胎儿酒精综合征的疾病,主要表现为新生儿缺陷或智力低于平均水平。
目前为止,还没有一个准确的数据表面妈妈可以喝多少含有酒精的饮料是合理的,但是可以确定的是胎儿的风险是随着饮酒量的增加而增加的。所以最好的办法是不要服喝任何含酒精的饮料。
除医生推荐使用的药物和补品,其他就要避免服用。这其中包含妈妈在服用的处方药、非处方药物和药店可以买到的药物。例如(感冒药物、抗组织胺药物、阿司匹林等)。维生素的服用剂量也要咨询医生。例如:服用维生素A过量会引起胎儿的畸形。:在此期间,任何要服用的药物和补给品一定要咨询过医生。
咖啡因的摄入也要,目前尚未证明正常量的咖啡因可以产生什么副作用,但它本身可以促使成年人保持清晰或情绪激动,只会导致减少你的休息时间或其他消耗你的力。
会引发胎儿耳聋、智力障碍、心脏异常和白内障。一定要注意:怀孕期间,无论在儿童时期有没有患过风疹或进行过免疫接种,都风疹疫苗的接种。特别的:怀孕的头3个月的妈妈一定要注意避免与患有风疹的孩子或者大人接触。推荐妈妈在产后进行风疹接种。
在出生宝宝前不久接触水痘是特别的事情。同样的,如果妈妈没有患过水痘,应该在怀孕前接种水痘疫苗,且要尽力避免和可能患水痘的任何人(特别要注意那些与患水痘孩子接触的儿童)接触。
对于养猫的人来说,弓形虫感染是一个非常因素。由于猫的寄生虫感染,在其粪便中排泄寄生虫,与粪便接触的人就可能被感染。可以做以下几点进行预防:
尽量在怀孕前或怀孕的早期对猫进行弓形虫检查。只购买大众地市售的猫粮(这种猫粮在加工过程中了其中的微生物),减少猫感染的机会。弓形虫在离开猫体的48小时后,就不能感染人类。可以由专人(没有怀孕的人)每天对猫的容器进行清洗。假如是孕妇不得不清洗猫的容器,清洗后要彻底洗手。要避免给猫未经热处理的食物,尤其是肉类和鱼类,如果有人在处理过未经加热的食品后,要彻底洗手。
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